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免疫力才是世界上最好的医生

出自: 2018年第5期
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免疫力发出的求救信号

  有研究提醒,出现以下几种信号,你就该增强免疫力了。

  开始爱吃甜食 摄入100克糖,显著影响白细胞杀菌能力5小时。

  总忘记喝水 喝水帮助人体排出毒素,喝水不够会影响人体免疫力。通常我们可以通过尿液颜色来检验喝水量:正常→淡黄,不够→太黄,过量→透明。

  体重迅速上升 多余体重诱发激素失调和炎症,削弱免疫系统功能。

  鼻子易发干 鼻涕可将病毒排出人体,鼻腔太干燥则利于病毒由此入侵。

  总觉得紧张 压力大、精神紧张易使免疫系统变迟钝。




不同 ……阅读全文

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